Hallo liebe Liebeskümmerei-Fans,
heute geht es um ein sehr unangenehmes Gefühl, nämlich um den gefürchteten Liebeskummer.
Auch wenn du aktuell kein gebrochenes Herz hast, kennst du diesen brennenden Schmerz wahrscheinlich aus der Vergangenheit. Vielleicht hast du auch eine verflossene Liebe, die immer noch in deinem Herzen herumspukt und die du noch nicht ganz verarbeitet hast. Auch dann könnte dies dir helfen.
Es geschieht tagtäglich auf der Welt: Menschen trennen sich voneinander. Meistens geschieht das jedoch einseitig, selten sind beide damit einverstanden. Ein Mann, der dir wichtig war und für den du Gefühle hattest, verlässt dich! Du hattest dir eine gemeinsame Zukunft mit ihm vorgestellt, und von heute auf morgen zerstört er diese Pläne und trennt sich von dir.
Es ist, wie wenn man den Boden unter den Füßen weggezogen bekommt, man fühlt sich plötzlich verloren und unendlich einsam auf dieser Welt.
Manch einer erholt sich nie wieder von diesem schrecklichen Gefühl. Wir haben schon etliche Frauen sagen hören: „Er hat mein Herz rausgerissen und mitgenommen. Ich werde mich wohl nie wieder einem Mann öffnen können…“
Das Problem dabei ist, dass man sich durch die Erfahrungen in der Vergangenheit manchmal für neue Beziehungen verschließt oder sie mit einer diffusen Angst beginnt. Der Angst, noch einmal dieses Tal der Tränen durchschreiten zu müssen. Der Angst NOCH EINMAL verletzt zu werden.
Diese Angst kann ein lähmendes Gift sein, das langsam die Seele befällt und einen Menschen für lange Zeit verbittert. Daher ist es unendlich wichtig zu wissen, wie man mit Liebeskummer und Trennungen umgeht. Denn Fakt ist: Trennungen und Herzschmerz gehören zum Leben dazu. Unsere Liebeskummer-Experten helfen dir hier gerne weiter.
Manchmal sind Trennungen sogar das Beste, was einem passieren kann, denn sie schaffen Platz für neue Erfahrungen, für neue Beziehungen, die einen viel glücklicher machen, als es die alte jemals gekonnt hätte. Gerne helfen dir unsere erfahrenen Berater und Coaches der Liebeskümmerei dabei hier Klarheit zu bekommen.
Natürlich will man das im Moment einer Trennung nicht wahrhaben, man glaubt NUR mit diesem einen Menschen jemals glücklich zu werden. Das ist der eigentliche Grund, warum Liebeskummer so schmerzhaft ist:
Die VORSTELLUNG von dem was man gerne HÄTTE, weicht zu 100 Prozent von der REALITÄT ab. Das menschliche Gehirn ist aber so programmiert, dass es zwei verschieden Realitäten nur schwer akzeptieren kann.
Die eine Realität, die es sich zurecht gelegt hat (man wird eine lange, glückliche Beziehung mit diesem Menschen führen) stimmt nicht mit der tatsächlichen Realität überein (genau dieser geliebte Mensch betrügt oder verlässt einen). Also quält einen das Gehirn mit allem, was es an schmerzhafter Energie aufzubieten hat: Es bereitet einem schlaflose Nächte, man verliert den Appetit, man kann keinen klaren Gedanken mehr fassen, man glaubt etwas wirklich Wichtiges verloren zu haben.
Das alles tut unser Gehirn nur aus einem Grund: Es will einem damit sagen: „Versuche diese zwei Realitäten miteinander in Einklang zu bringen, ich komme mit zwei verschiedenen Welten nicht zurecht!“ Also meint man, die einzige Möglichkeit wieder Frieden zu finden, wäre, die zerbrochene Beziehung wieder zurückzubekommen. Schließlich ist dies die „bekannte“ Welt, an die sich das Gehirn gewöhnt hatte. Auch wenn diese Welt alles andere als glücklich oder erfüllt war. Die „neue“ Welt (plötzlich allein zu sein) ist viel unbequemer.
Nach ein paar Monaten lässt dieser qualvolle Zustand meist von ganz alleine nach. „Die Zeit heilt alle Wunden“, wie man so schön sagt. Allerdings möchten wir dir heute eine Methode beschreiben, mit der du diese Heilung beschleunigen kannst.
Woher kommt Liebeskummer und wie kann man ihn lindern?
Wenn du von einem geliebten Menschen verlassen wirst, überfällt dich eine unsagbare Trauer. Auch wenn Ihnen Freunde und Verwandte Dinge erzählen wie „Andere Mütter haben auch schöne Söhne“ oder „Sei froh, dass du ihn los bist, du hast wirklich etwas Besseres verdient“ – es lindert den Schmerz kein Bisschen. Natürlich meinen es deine Freunde gut mit dir, aber hilfreich sind solche Ratschläge meist nicht. Denn es IST schmerzhaft, wenn dir jemand das Herz bricht.
Und ob du es glaubst oder nicht: Es ist ein GUTES Zeichen, wenn du diesen Schmerz empfindest, denn er bedeutet, dass du den Glauben an die Liebe noch nicht verloren hast. Er bedeutet, dass du ein feinsinniger Mensch mit starken Gefühlen bist und das ist etwas GUTES. Wenn jemand nach einer gescheiterten Beziehung völlig gleichgültig ist, ist das eher ein Alarmsignal. Denn dieser Mensch ist abgestumpft und hat zu der Freude und Romantik, den die Liebe bieten kann, meist auch keinen Zugang mehr.
Fakt ist: Trauer ist etwas GUTES, denn sie bedeutet, dass du ein gesunder Mensch mit Hoffnungen und Vorstellungen von der Liebe sind. Lassen dir von niemandem etwas Anderes erzählen.
Die Frage ist nur, welche BEDEUTUNG du dem Schmerz gibst.
Wie schon gesagt: Die Ursache der Trauer ist die enttäuschte VORSTELLUNG, wie die Zukunft mit diesem Menschen aussehen wird. Nehmen wir an, du hattest die Vorstellung, dieser Mensch ist dein Seelenpartner, er ist der einzig Richtige für dich. Wie groß wird deine Trauer dann sein?
Nun, die Trauer, seinen Seelenpartner zu verlieren, ist gigantisch. Sie kann einen unter Umständen ein ganzes Leben lang verfolgen…
Okay, nehmen wir nun an, du sagst dir stattdessen: „Ich habe nicht meinen Seelenpartner verloren, sondern ich bin ENTTÄUSCHT darüber, dass er sich NICHT als mein Seelenpartner herausgestellt hat. Und das macht mich traurig.“
…merkst du den Unterschied?
Es ist wesentlich cleverer zu sagen: „Ich bin traurig darüber, dass dieser Mensch nicht der Richtige für mich war“ als an dem Glauben festzuhalten, man hätte den Partner fürs Leben verloren.
Es mag nur wie ein unbedeutendes Wortspiel aussehen, aber die BEDEUTUNG, die wir einer Enttäuschung beimessen, kann unsere gesamte Sichtweise verändern. Eine große Enttäuschung kann einem unter Umständen das gesamte Leben verderben. Und zwar dann, wenn man glaubt, man hätte etwas fundamental Wichtiges verloren.
Stattdessen sagst du dir „Es ist unendlich traurig, dass sich dieser Mensch NICHT als der Richtige herausgestellt hat, ich bin wahnsinnig enttäuscht darüber“
…und genauso solltest du auch jede neue Beziehung in deinem Leben beginnen: „Mal schauen, ob sich dieser Kandidat als mein Seelenpartner entpuppt. Wenn er es nicht ist, dann ist das traurig und enttäuschend, aber es wird mir nicht mein gesamtes Leben zerstören.“
Mit dieser Einstellung nimmst du der Liebe den bitteren Beigeschmack von Angst. Der Angst „dein Herz herausgerissen zu bekommen“. Und glaube mir eins: Frauen, die keine Angst vor der Liebe haben, haben es wesentlich leichter im Leben. Denn sie verkrampfen sich nicht mehr.
Fassen wir zusammen: Es ist NORMAL, dass das Herz auf eine enttäuschte Liebe mit Schmerz und Kummer reagiert. Dieser Schmerz zeigt dir, dass du ein Mensch mit Hoffnungen und Gefühlen bist, und das ist etwas GUTES. Allerdings bedeutet dieser Schmerz nicht, dass du deinen Seelengefährten verloren hast, auch wenn es noch so sehr weh tut. Er bedeutet, dass du traurig darüber bist, dass dieser Mensch sich NICHT als dein Seelenpartner herausgestellt hat.
Und diese Trauer ist manchmal auch sehr groß – schließlich hast du GEHOFFT, dass dieser Mensch deinen Vorstellungen erfüllt. Wir hoffen, dass wir dir damit die Sicht auf den so gefürchteten Liebeskummer ein wenig verändern konnten.
Denke daran: Du bist ein Mensch mit Hoffnungen und Gefühlen. Und das ist GUT. Das macht dich zu einem MENSCHEN. Wenn deine Hoffnungen enttäuscht werden, tut das unsagbar weh, aber es nicht das Ende der Welt! Irgendwo da draußen wartet jemand auf dich, der deinen wahren Wert erkennt, das ist sicher.
In diesem Sinne wünschen wir dir von Herzen alles Gute im Leben und in der Liebe!
Bis bald, dein Liebeskümmerei – Team
Hast du evtl. eine Freundin oder Bekannte, für die unsere Tipps auch hilfreich sein könnten? Dann bitte empfehle uns gerne weiter und ersparen ihnen damit womöglich einige Herzschmerzen! Und hast du Fragen für dich?
